Wat is the Work van Katie Byron?

We raken niet verstoord door wat er om ons heen gebeurt maar door onze gedachten er over
Epictetus (50 AD - 138 AD)

Wat is The Work?

The Work is een proces dat het denken helder maakt. Het is een van de meest krachtige methodes die ooit ontwikkeld is om menselijk lijden te beëindigen. The Work is eenvoudig, het is radicaal, het verandert je leven, het kan leiden tot een leven van vrijheid en plezier dat de meesten van ons zich nu nog niet eens kunnen voorstellen. De eenvoudigste definitie van The Work is: vier vragen en een omkering.

We lijden alleen als we een gedachte geloven die ingaat tegen dat wat is. Als onze geest helder is, is 'wat er is', wat we willen. The Work onthult dat wat je denkt dat niet had moeten gebeuren, moest gebeuren. Het moest gebeuren omdat het gebeurde, en geen denken in de wereld kan het veranderen. Dit betekent niet dat je het moet vergeven of dat je het moet goedkeuren. Het betekent alleen dat je dingen en situaties kunt zien zonder weerstand en zonder de verwarring van je innerlijke strijd.

The Work is een eenvoudig proces om innerlijke vrede te vinden in een wereld die in ogenschijnlijke chaos verkeert. Het is een levende meditatie die ons verheldert en inspireert. Het is een onderzoek dat ieder van ons in staat stelt om de werking van het denken en de besluitvorming te observeren. Het geeft ons op die manier de mogelijkheid om meer geïnspireerd en realistisch in ons leven te staan. Door eenvoudig de vier vragen en de omkeringen te gebruiken, kunnen we onze gedachten met begrip tegemoet treden en onze eigen verwarring beëindigen.

The Work geeft ons de vrijheid om gelukkig te zijn zonder onze omstandigheden te veranderen. Bovenal stelt The Work ons in staat om ons te realiseren dat alle antwoorden die we ooit nodig hebben al in ons beschikbaar zijn. The Work is een geschikt hulpmiddel om toegang tot die antwoorden te krijgen.
The Work is het einde van lijden.

Wie kan The Work doen?

Iedereen kan The Work doen. Het vraagt geen spirituele of intellectuele voorbereiding, geen geloof en geen psychologische scherpzinnigheid - alleen de wens om de waarheid over jezelf opnieuw te weten. De methode van The Work is natuurlijk voor ons. Het vormt de sleutel die de antwoorden in ons vrijmaakt en daarmee onszelf de vrijheid geeft.

Hoe werkt The Work precies?

Er zijn twee onderdelen van The Work van Byron Katie. Het eerste is het opschrijven van je oordelen over een stressvolle situatie or relatie in je leven. Het tweede is dat je elke geschreven bewering onderzoekt terwijl je daarvoor de vier vragen gebruikt en dan de bewering omkeert, om te ervaren wat net zo waar of meer waar is voor jou.